Институт, экзамены, сессия...

Экзамены – от одного этого слова у миллионов студентов и школьников учащенно бьется сердце и начинается мелкая дрожь. Как же тяжело сдавать экзамены, а главное, страшно и волнительно
Волнуются перед экзаменами все, даже те, которые это напрочь отрицают. А как же иначе? Ведь экзамены – это испытание, которое призвано проверить наличие определенного багажа знаний. А если этого багажа нет? Или он есть, но недостаточно большой? Тогда экзамен превращается в настоящий стресс. Однако, как ни странно, люди, которые хорошо владеют материалом, зачастую волнуются перед экзаменом гораздо сильнее, чем те, кто практически не знает ничего – парадокс.

Как же хорошо и без сильных волнений сдать экзамены? Конечно, самый лучший и действенный способ –начинать подготовку заранее. Составить план, например, на один экзаменационный билет выделить один день + оставить 2-3 дополнительно, для повторения и закрепления материала.

Для того, чтобы лучше запоминать материал, желательно использовать несколько каналов памяти: прочитайте, выпишите важные моменты и читайте их вслух (можно записать на диктофон, а потом прослушивать). Кому-то, быстро понять и запомнить информацию помогают всевозможные схемы, и другие графические изображения. Можно пригласить в гости одноклассника (одногруппника) и сыграть в ролевую игру «экзамен». Один будет экзаменатором, а второй – испытуемым. Затем поменяйтесь ролями. Отвечайте друг другу на экзаменационные вопросы точно так, как вы бы это делали во время настоящего экзамена. Именно во время такой игры, очень легко выявить «пробелы», которые возможно ещё остались. Только нужно постараться успеть, до настоящего экзамена, ответить на все вопросы.

Если готовиться к экзамену просто невмоготу, сам процесс вызывает у вас раздражение и внутренний бунт – попробуйте сменить обстановку! Попробуйте заниматься не за письменным столом, а например, на кухне, за обеденным, или почитайте учебник в кресле. Повторяя только что прочитанную информацию, можно неспешно пройтись по комнате, или квартире.

Очень важно хорошо относиться к предмету, по которому вам предстоит сдавать экзамен. Постарайтесь найти положительные и приятные моменты, и если не полюбить, то хотя бы «подружиться» с предметов на время подготовки и сдачи экзамена.

Перед экзаменом, я всегда старалась подготовить красивую развернутую первую фразу, что преподаватель почувствовал мою уверенность, и сразу понял, что я «в теме». Также, нужно красиво закончить свою речь, поэтому последнюю фразу, тоже неплохо бы подготовить заранее.

Если во время экзамена, вы что-либо забыли, переключитесь на следующий вопрос, а не зацикливайтесь на этом. Со временем, возможно, вы вспомните то, что позабылось, к тому же, можно послушать других экзаменуемых, вполне возможно, что их ответы направят вас в нужное русло.

И на последок хочется сказать, что всегда стоит помнить о том, что экзамен –это всего-навсего экзамен, и ничего особо страшного не произойдет, даже если вы его вдруг провалите. Впереди целая жизнь, с её взлетами и падениями, а экзамен – это только маленький эпизод, который через несколько лет, возможно, полностью сотрется из вашей памяти.
Элина Киян

Ваше имя*

 

Ваш E-Mail

Текст сообщения*

Символы на картинке*

 Разрешить смайлики в этом сообщении